Bas du corpsDurée : 47 min 50 sVoir le détail de la séanceSquat barre · 4 sériesSéries de Squat barreSérieRép.Charge (kg)TempsReposObjectif1688.7547 s1 min 30 sNon atteint2688.7547 s1 min 45 sNon atteint3588.7547 s2 minNon atteint4588.7547 s2 min 15 sNon atteintSoulevé de terre roumain · 3 sériesSéries de Soulevé de terre roumainSérieRép.Charge (kg)TempsReposObjectif1881.2551 s1 min 30 sAtteint2881.2551 s1 min 45 sAtteint3781.2551 s2 minNon atteintFentes marchées · 3 sériesSéries de Fentes marchéesSérieRép.TempsReposObjectif11540 s1 min 15 sAtteint21440 s1 min 15 sAtteint31340 s1 min 15 sAtteintÉlévation de mollets à la machine · 3 sériesGainage planche · 3 séries