Bas du corpsDurée : 47 min 38 sVoir le détail de la séanceSquat barre · 4 sériesSéries de Squat barreSérieRép.Charge (kg)TempsReposObjectif169047 s1 min 30 sAtteint269047 s1 min 45 sAtteint359047 s2 minNon atteint459047 s2 min 15 sNon atteintSoulevé de terre roumain · 3 sériesSéries de Soulevé de terre roumainSérieRép.Charge (kg)TempsReposObjectif188051 s1 min 30 sAtteint288051 s1 min 45 sAtteint378051 s2 minNon atteintFentes marchées · 3 sériesSéries de Fentes marchéesSérieRép.TempsReposObjectif11440 s1 min 15 sAtteint21340 s1 min 15 sAtteint31240 s1 min 15 sAtteintÉlévation de mollets à la machine · 3 sériesGainage planche · 3 séries