Bas du corpsDurée : 47 min 56 sVoir le détail de la séanceSquat barre · 4 sériesSéries de Squat barreSérieRép.Charge (kg)TempsReposObjectif1692.547 s1 min 30 sAtteint2692.547 s1 min 45 sAtteint3692.547 s2 minAtteint4692.547 s2 min 15 sAtteintSoulevé de terre roumain · 3 sériesSéries de Soulevé de terre roumainSérieRép.Charge (kg)TempsReposObjectif1882.551 s1 min 30 sAtteint2882.551 s1 min 45 sAtteint3882.551 s2 minAtteintFentes marchées · 3 sériesSéries de Fentes marchéesSérieRép.TempsReposObjectif11540 s1 min 15 sAtteint21340 s1 min 15 sAtteint31240 s1 min 15 sNon atteintÉlévation de mollets à la machine · 3 sériesGainage planche · 3 séries