Extension triceps à la poulie

Pas de vidéo pour cet exercice.

Coudes fixes le long du corps, pousse la corde vers le bas jusqu'à l'extension complète, puis remonte sans bouger les épaules.

• Séries
• Répétitions
• Charge (kg)
• Repos (s)

Les valeurs se règlent dans le programme.

Durée estimée par défaut : 2 min

Principaux

Triceps

Ay Ledger (données de démonstration)

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